Renato Manzi

Ti è mai capitato di sentire il petto stringersi, il respiro farsi corto e superficiale, senza un apparente motivo fisico? La dispnea da ansia  è una delle manifestazioni più angoscianti dei disturbi d'ansia: quella sensazione di "non riuscire a respirare" che innesca un circolo vizioso di panico e iperventilazione. Mentre cerchi disperatamente aria, il tuo corpo entra in modalità di allarme, peggiorando ulteriormente la situazione. Il cuore accelera, le mani tremano, la mente si annebbia. È...

Crampi addominali che ti piegano in due, seno gonfio e dolorante, irritabilità improvvisa che fa scattare anche per la minima sciocchezza. Ogni mese, milioni di donne vivono questa esperienza. I sintomi premestruali  non sono solo un fastidio: per il 75% delle donne in età fertile rappresentano un vero ostacolo alla qualità di vita. Ma esiste un approccio naturale, accessibile a tutte, che può fare la differenza: la riflessologia. Questa tecnica millenaria considera il corpo come un sistema...

Quella sensazione di morsa al collo che non ti abbandona mai. La rigidità che ti accompagna dal risveglio fino a sera. Il mal di testa pulsante che parte dalla nuca e si diffonde come un'onda. Se riconosci questi segnali, non sei solo: la cervicale  colpisce oltre il 70% della popolazione almeno una volta nella vita, trasformandosi spesso in un compagno indesiderato quotidiano. Ma esiste un approccio naturale, antico eppure straordinariamente efficace, che può offrirti sollievo immediato: la...